Beleza em todas as idades

A estrutura corporal, como a pele, os músculos, a gordura e os ossos, sofre inúmeras alterações durante os anos. No entanto, a pele é um dos órgãos que desde a infância recebe mais influências internas, como os hormônios, e externas, pela interação com meio ambiente.

A pele naturalmente é renovada a cada ciclo de 28 dias. Com o passar do tempo, o espaço de “troca da casca” ganha intervalos maiores. As células sofrem por mais tempo a ação do sol, vento, calor e do próprio envelhecimento natural, o que resulta numa pele mais grossa, opaca e até enrugada. Por isso, a partir dos 18 anos (às vezes 15), dependendo da fragilidade da pele, já é hora de dar uma força para a renovação celular.

A pele, quando não é cuidada corretamente, pode apresentar vários problemas como:

• ressecamento: provocado pela falta de alimentação natural e hidratação da pele. Quem não utiliza cremes de origem cosmética ou farmacêutica pode sofrer com os danos causados pela ação do tempo.
• queimadura: provocada pela exposição exagerada ao sol ou ainda por acidentes com substâncias quentes.
• alterações de coloração: provocada por bronzeamento ou por aparecimento de manchas brancas, ásperas e arredondadas que descamam irregularmente.

Sendo assim, é importante adotar tratamentos adequados à sua idade. Entenda os efeitos sofridos pela pele de acordo com cada faixa etária e confira tratamentos simples que podem ser feitos para melhorar sua aparência.

15 aos 20 anos

É na adolescência ou pré-adolescência que começa o processo de alterações hormonais. Essas mudanças no corpo podem causar aumento da oleosidade da pele de meninos e meninas, que somada à exposição solar sem proteção permite o acúmulo excessivo de óleo e células mortas. Esse cenário favorece o aparecimento de cravos ou bolinhas de sebo que não foram eliminadas. Eles aparecem na superfície da pele como um pontinho preto e servem de “alimento” para as bactérias. Quando as bactérias entram e o cravo infecciona, nasce a tão temida espinha. Ela nasce vermelha, é dolorida e em alguns casos pode apresentar pus. Com aumento da oleosidade, ocorre alteração bacteriana local e uma grande quantidade de cravos na pele evolui mais facilmente para a acne.

Nesta fase é muito importante uma higienização bem feita da pele, que pode ser feita com sabonetes líquidos, que ajudam a controlar a oleosidade e esfoliantes leves, como fubá misturado com mel, que controlam o fechamento dos poros. Os protetores solares oil free inibem a ação destrutiva dos raios UV, que engrossam a pele e trazem inflamação, estimulando a acne.

Máscara para limpeza do rosto (para todos os tipos de pele):

• ½ xícara de chá de água morna
• ½ xícara de farinha de aveia
• 1 colher de sopa rasa de glicerina
• 1 ou 2 gotas de essência de benjoim (encontrado em lojas de produtos naturais)
• Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma massa homogênea e guarde em um recipiente bem fechado. Para usar, basta colocar uma pequena quantidade na palma da mão e massagear todo o rosto. Depois de usar a mistura, enxágue bem com água morna. Essa máscara pode ser usada de manhã e a noite.

25 a 35 anos

Nessa fase da vida, a grande preocupação deve ser com a prevenção. Geralmente nesta faixa etária a pele e outros órgãos estão em seu melhor estado. As alterações que podem ocorrer são geradas por erro no uso de cosmético (utilização excessiva de hidratantes ou produtos oleosos) e alterações nos hábitos de vida, como fumo ou esportes em excesso.

Para preservar a pele, o protetor solar ainda é o principal aliado. Além disso, investir em hidratação ajuda a regular a oleosidade e retardar a degradação celular. Uma alimentação rica em frutas vermelhas e vegetais verdes, assim como a ingestão de grande variedade de proteínas (com aminoácidos essenciais), pode deixar a pele mais saudável.

Máscara esfoliante:

• 1 colher de mel
• 3 colheres de aveia em flocos
• Misture a aveia e o mel. Depois disso, aplique a máscara na pele, fazendo movimentos circulares ascendentes. Essa mistura regula o ph da pele, tornando-a mais homogênea, e ajuda na remoção de cravos e espinhas. Faça duas vezes por semana.

35 a 45 anos

Nessa época os sinais do tempo se apresentam mais rapidamente e normalmente são mais perceptíveis ao redor dos olhos ou na região do sulco (gordura na têmpora). Pela ação da gravidade, ocorre uma queda da pele, da musculatura e dos tecidos adiposos (gordura). Como são essas estruturas que dão volume à face, as pessoas podem ficar com um aspecto de cansaço, já que perde-se o contorno arredondado e uniforme da face. A partir daí formam-se os sulcos faciais, ocorre a queda dos cantos dos olhos e a proeminência das bolsas de gorduras nas pálpebras, que podem dar um aspecto envelhecido e tristonho para o rosto.

Temos que lembrar que uma vida saudável começa por meio de um coração saudável. Por esse motivo, nessa fase é importante praticar esportes pelo menos quatro vezes por semana, durante 20 minutos, além de adotar uma dieta rica em antioxidantes, contidos nas frutas vermelhas, vegetais verdes e uvas. Mais especificamente para a pele, é fundamental beber muita água e fazer esfoliação da com hidratantes para estímulo da circulação local e renovação celular.

Esfoliante de semente de uva triturada (niagara):

• 2 colheres de mel
• 1 colher de chá de grão de trigo triturado cru
• Massageie a mistura na pele úmida ate sentir certo calor e vermelhidão no rosto. Depois enxágue a face e passe um hidratante facial.

Máscara de polpa de uva niagara:

• 20 uvas
• 5 morangos
• Meio pote de iogurte
• 1 colher de sopa de mel
• Aplique no rosto e deixe secar. Após isso, enxague abundantemente com água. Vale lembrar que a uva é fonte de vitaminas A, C e do complexo B e de sais minerais.

Acima dos 45 anos

Nessa fase os sinais do tempo já estão nítidos e por isso é importante o uso de protetores, estimuladores e antioxidantes para ajudar no exercício de reconstrução da pele. O uso de vitamina C em cremes é muito importante para estimular os fatores celulares a produzirem células novas. Assim como nas outras fases, dieta e exercícios têm um papel crucial na vitalidade de cada em geral.

Esfoliante de linhaça:

• Um punhado de grãos de trigo triturados
• Óleo amêndoa
• 1 colher de sopa de café
• 2 colheres de sopa de mel
• Massageie na pele úmida ate sentir um certo calor e vermelhidão na pele. Depois enxague a face e passe um hidratante facial.

Máscara de óleo de linhaça

• 1 colher de sopa de café
• 4 colheres de sopa de creme leite
• ½ colher de sopa de aveia em flocos finos
• 1 colher de café de cacau em pó.
• Aplique no rosto e deixe secar. Após isso, enxague abundantemente com água.