Ferramentas
Cursos
Outros
26 resultados
Por que é tão difícil manter bons hábitos?
Veja como lidar com as recaídas ao tentar manter bons hábitos no cotidiano
4 passos para a mudança de hábitos de vida
Neurociência ajuda a definir planejamento para promover mudança de hábitos de vida. Entenda tudo sobre e comec...
O Poder dos Sons da Natureza para Saúde Mental
Descubra como os sons da natureza na vida urbana podem promover bem-estar mental e emocional. Encontre calma e...
Sound Healing: os benefícios dos Sons da Cura
Entenda o que é Sound Healing, a Terapia do Som, e saiba como usá-la na sua vida
Mindful Eating reduz compulsão alimentar
Ativar os sentidos na hora da alimentação aumenta sensação de saciedade; entenda como praticar
Como mudar hábitos de vida? Veja contribuições da Neurociência
Ao mudar hábitos de vida, transformamos nossas ações e os resultados que alcançamos em nossa experiência diári...
Livre-se do vício em chocolate comendo... chocolate!
Mindful eating ameniza vício pelo doce e favorece a saciedade e a experiência sensorial
Como associar a Psicologia Positiva ao Mindful Eating
Princípios da Psicologia Positiva aumentam resultados do Mindful Eating no cotidiano.
Mindful Eating: três formas de aproveitar a marmita no trabalho de atenção plena
Desafie-se mais no momento do seu almoço com algumas pitadas de Mindful Eating na marmita no trabalho. Entenda...