Áudios: Meditações para fazer depois do trabalho

Cansaço, mente acelerada, desânimo e estresse. Quem nunca sentiu pelo menos um desses sintomas depois de um dia de trabalho? Para piorar, geralmente a volta para casa é permeada por um trânsito caótico, que em nada colabora para que você chegue ao lar com mais serenidade e leveza.

Para mudar este cenário, ouça abaixo duas Meditações guiadas pela terapeuta energética Ceci Akamatsu, que duram menos de 5 minutos. Os exercícios meditativos foram feitos para que você os coloque em prática enquanto está no transporte público, no banco carona ou até mesmo dirigindo. Experimente ouvir as Meditações diariamente e perceba os resultados.

Meditação para fazer no transporte público

Meditação para fazer enquanto dirige