Banho de assento: para que serve e como fazer

A saúde íntima é um assunto cercado por dúvidas e receios, e o banho de assento não é exceção. Esta técnica milenar é empregada para aliviar problemas que acometem a região íntima feminina.

Assim como outros recursos naturais, como chás, vaporizações uterinas, óvulos de babosa, absorventes íntimos de alho, óleo de coco e muitos outros, o banho de assento é uma prática que pode trazer alívio imediato sem danos colaterais.

Embora alguns desses recursos naturais ainda careçam de pesquisas científicas para respaldar sua eficácia, outros já têm evidências científicas sólidas que validam seus benefícios.

Por outro lado, existem demonstrações de que pomadas íntimas possuem substâncias potencialmente alergênicas que, ao invpes de tratar problemas, podem ampliar a predisposição de problemas como candidíase.

Destaco aqui a revisão sistemática \”Recurrent vaginal candidiasis: clinical management\” (Candidíase vaginal recorrente: manejo clínico), que não apenas discute as questões alérgicas e a resistência aos antibióticos tópicos, mas também compara os recursos naturais, confirmando a eficácia do banho de assento com bicarbonato de sódio. 

Dito isso, vamos às informações e tudo que você precisa saber sobre banho de assento, desde o que é, para que serve e até como fazer e quais ervas utilizar para cada problema.

O que é banho de assento

O banho de assento é uma técnica milenar que envolve imergir a região íntima em água morna, previamente fervida com ervas medicinais.

Pode ser realizado em uma bacia que acomode o quadril de quem o utiliza, sendo preferível uma maior para maior conforto.

A escolha das ervas a serem utilizadas depende do objetivo desejado, como infecções, herpes, hemorróidas, corrimento e coceira vaginal.

Acredita-se que as propriedades curativas das ervas serão absorvidas pela pele, ajudando a promover a cura, o equilíbrio e a conexão com a energia feminina.

Banho de assento não é tudo

Dentro da minha abordagem terapêutica, entendo que qualquer sintoma físico é uma manifestação de desequilíbrios emocionais que podem estar armazenados nas células do corpo. 

O que é ainda mais intenso e perceptível quando se trata do sistema reprodutor feminino. Conheça aqui os significados de 5 doenças íntimas que são emocionais.

Por isso, o banho de assento, que você vai entender melhor a seguir, é, sim, uma técnica que pode trazer alívio dos sintomas, mas talvez não seja suficiente, pois não trata a raiz do problema.

Por isso, sugiro fazer uma limpeza, de dentro para fora, em todos os aspectos: mudança de hábitos, desintoxicação, desinflamação e limpeza da memória celular instalada que deu origem aos sintomas físicos. Para isso, realizo a Reconsagração do Ventre (conheça aqui).

Como fazer banho de assento

Para um banho de assento, você pode seguir os seguintes passos:

1. Prepare um recipiente limpo e adequado para acomodar água o suficiente para cobrir a região pélvica.
2. Escolha a erva ou combinação de ervas desejada (a seguir, sugiro quais usar para cada problema íntimo). 
3. Ferva água suficiente para encher o recipiente. 
4. Em seguida, adicione as ervas escolhidas à água fervente e deixe-as em infusão por alguns minutos.
5. Coe a infusão para remover as ervas e despeje a água no recipiente preparado.
6. Espere ela amornar a ponto de que esteja confortável e segura para uso. Nunca pode estar quente demais.
7. Sente-se no recipiente e permita que a água com as propriedades das ervas entre em contato com a região pélvica. 
8. Fique imersa nessa água por cerca de 15 a 20 minutos. Durante esse tempo, você pode aproveitar para se conectar consigo mesma, praticar meditação, visualizações ou simplesmente relaxar. 

Fazer com que frequência

Você pode colocar estas dicas em prática uma única vez. Se os sintomas persistirem, faça novamente. Mas vale lembrar que isso não dispensa a necessidade de fazer exames médicos e avaliar sua saúde.

Para que serve o banho de assento

O banho de assento combina os benefícios de dois conhecimentos:

• Fitoterapia: utiliza plantas para prevenir e tratar doenças
• Fitoenergética: estuda a energia das plantas para curar. 

Com isso, essa prática oferece diversos efeitos funcionais. Veja a seguir uma lista com ações para que serve o banho de assento:

• desinflamatório
• antifúngico
• cicatrizante
• analgésico
• adstringente
• antibacteriano
• calmante

Mas é importante destacar que esta técnica é uma terapia complementar, e a consulta a um profissional de saúde é recomendada caso os sintomas persistam. Eu recomendo uma ginecologista natural.

Ervas para usar no banho de assento

• Casca de barbatimão: essa casca possui propriedades bactericidas e antifúngicas, promovendo a assepsia vaginal (importante em caso de infecção urinária) e auxiliando na cicatrização de feridas, como as causadas pela candidíase. É recomendado ferver a casca por cerca de 10 minutos antes de usar. Nãu use as folhas de barBAtimão, pois são tóxicas.
• Camomila: ajuda a relaxar e acalmar a mucosa durante crises de candidíase, por exemplo, reduzindo a inflamação.
• Óleo essencial de Melaleuca (conhecido como Tea Tree): possui propriedades antifúngicas, cicatrizantes e antissépticas, ajudando a diminuir inflamações. Deve ser usado com cautela, aumentando a concentração gradualmente se necessário.
• Bicarbonato de sódio: atua alcalinizando a vulva e equilibrando o pH vaginal, mas deve ser usado apenas quando o pH íntimo estiver ácido, ou seja, em caso de candidíase.
• Tanchagem: aumenta a imunidade e auxilia no tratamento e prevenção de várias condições, incluindo a candidíase.
• Folhas de Hamamélis: contribuem para reduzir irritação e promover cicatrização.

Tipos de banho de assento

O banho de assento pode ser usado para diversos tipos de problemas íntimos, desde candíase até hemorróidas. Depedendendo da questão a ser trabalhada é que cada pessoa ao selecionar as ervas a serem adicionadas ao banho de assento.

A seguir, compartilho 9 tipos de banho de assento e os ingredientes recomendados para cada questão.

1. Banho de assento para candidíase

Esse banho de assento é eficaz para aliviar coceiras íntimas, candidíase, corrimento e mau cheiro. Se quiser saber mais sobre candidíase de repetição e como tratá-la, leia aqui.

• Casca de barbatimão
• Camomila
• Óleo essencial de melaleuca (dilua apenas 1 gota em 1 litro de água, aumentando a concentração gradualmente se necessário)
• Bicarbonato de sódio (uma colher rasa deve ser usada apenas quando o pH íntimo estiver ácido, ou seja, em caso de candidíase)

2. Para infecção urinária

• Tanchagem
• Casca de barbatimão
• Óleo essencial de melaleuca
• Folhas de Hamamélis

3. Para HPV ou herpes genital

• Casca de barbatimão
• Aroeira 
• Hamamelis

4. Cicatrização pós-parto (episiotomia, laceração ou corte de cesárea)

• Casca de barbatimão 
• Camomila 

5. Ardência pós-relação íntima

• Camomila (em um banho de assento mais frio para proporcionar alívio)

6. Bartholinite

• Camomila
• Lavanda ou óleo essencial de lavanda (1 gota diluída em 2 litros de água)
• Malva ou artemisia para cicatrização

7. Corrimento e/ou mau cheiro

• Barbatimão
• Aroeira
• Folha de goiabeira (no caso de corrimento por tricomoníase ou candidíase) 
• Óleo essencial de melaleuca

8. Diminuir coceira

• Bicarbonato de sódio
• Camomila
• Barbatimão podem ser utilizados