Óleo essencial de Hortelã: para que serve e benefícios

O Óleo Essencial de Hortelã é fresco, doce e tem aroma mentolado. Além disso, ainda oferece diversos benefícios para a saúde porque apoia tratamentos de problemas físicos e emocionais.

Existem quase 400 espécies da planta, mas neste texto você vai conhecer três delas: a Hortelã Pimenta, a Hortelã do Campo e a Hortelã Verde.

Hortelã Pimenta para problemas intestinais e emocionais

O nome popular da Mentha Piperita é Hortelã Pimenta. Essa espécie geralmente é encontrada nos supermercados. Ou seja, é fácil de achar e comprar. Esses são os benefícios do Óleo Essencial de Hortelã Pimenta:

• agir contra bactérias
• proteger contra fungos
• atuar em casos que envolvem vírus
• tem ação analgésica
• tem propriedades anti-inflamatória
• atua como antissépticoco e vermífugo.

Problemas respiratórios, como asma, bronquite, rinite não-alérgica, sinusite, tosse com catarro, resfriados, dores de cabeça podem ser tratados com Óleo Essencial de Hortelã Pimenta. Mas sempre junto com o tratamento médico, nunca deve ser usado sozinho.

Esse óleo também é excelente para lidar com problemas digestivos e intestinais, constipação, mau hálito, enjoos e cólicas. Além disso, ajuda a diminuir a flatulência (gases).

O Óleo Essencial de Hortelã Pimenta também é indicado para aliviar dores musculares e articulações, pois diminui tensões e contusões.

No emocional, o Óleo Essencial de Hortelã Pimenta renova as energias mentais. Por isso, é excelente para que você possa usar em casos de vertigens de fundo emocional.

Pessoas irritadas, intolerantes e impacientes podem sentir bastante os benefícios deste tipo de óleo essencial.

Pode ser usado, ainda, para lidar com falta de concentração no trabalho ou estudos, trazendo clareza mental. É um óleo excelente para trazer energia e disposição ao iniciar o dia.

Quando usado após o almoço, ajuda na digestão e traz mais vigor para continuar até o final do dia. Só evite usá-lo à noite, pois ele é estimulante e pode tirar o sono – a não ser que precise trabalhar ou estudar até tarde.

O Óleo Vibracional de Mentha é excelente para ajudar com os transtornos de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e distúrbio de déficit de atenção (DDA). É porque seu aroma desperta e traz bom humor.

Hortelã do Campo ajuda na respiração

Hortelã do Campo é o nome popular da Mentha Arvensis. A concentração de mentol é mais elevada, diferente Hortelã Pimenta.

Por isso, o Óleo Essencial de Hortelã do Campo atua com mais eficácia nos problemas respiratórios. As propriedades são bem parecidas com o óleo essencial de Hortelã Pimenta tanto no físico (respiração) como no emocional.

Hortelã Verde para lidar com estresse

A Mentha Spicata, cujo nome popular é Hortelã Verde, também tem propriedades semelhantes aos dois óleos anteriores, a diferença é que tem o aroma mais intenso e forte.

Alguns clientes relatam que a Hortelã Verde remete ao cheiro da bala de hortelã, o que traz sensação boa de infância. Ou seja, esse óleo pode ajudar a trazer boas memórias e sensações na pessoa que o usa.

Mais eficaz nas funções digestivas de fundo emocional, sintomas ligados ao estresse, o óleo essencial de Hortelã Verde ainda ajuda nas cicatrizações de cortes e feridas. Mas vale lembrar que este tipo de óleo é muito forte.

Por isso, você não precisa de muito para fazer efeito. Além disso, é importante lembrar que, quando usado na pele, deve ser sempre em baixa concentração e diluído em base gel ou creme neutro.

Como usar o Óleo Essencial de Hortelã

O hortelã pode ser usado de diversas formas, desde que em baixa concentração. Seguem abaixo algumas dicas seguras para você colocar em prática:

1. Difusor: Coloque 1 gota do óleo essencial. Só isso já traz o efeito necessário no seu dia.
2. Água aromatizada: coloque algumas folhas de hortelã em 1 litro de água mineral gelada ou acrescente gelo. Depois disso, consuma toda a bebida no mesmo dia. A água aromatizada com hortelã ajuda a refrescar quando o tempo está quente. Se deixar a água guardada na geladeira de um dia para o outro pode ser que ela fique com um gosto meio amargo.
3. Chá em infusão: use algumas folhas de hortelã e beba após o almoço, para ajudar na digestão. Nos dias quentes, a bebida pode ser consumida gelada.
4. Borrifador: os ingredientes são apebas água mineral e algumas folhas de hortelã. Use no corpo para se refrescar.
5. Hidrolato de hortelã pimenta: é vendido pronto e pode ser encontrado em lojas de produtos naturais.
6. Suco: misture abacaxi ou melancia com algumas folhas de hortelã. Além de refrescante, a bebida ainda é diurética.
7. Contra enjoos: leve óleo essencial de Mentha Piperita ou Hortelã Pimenta em viagens de navio, avião ou ainda estradas sinuosas, pois ajudam a diminuir enjoos e tonturas. Basta pingar 1 gota do óleo em um lenço e mantenha por perto você para, rapidamente, sentir melhora.
8. Labirintite: quando o óleo essencial de Mentha Piperita é combinado com o Óleo Essencial de Vetiver pode ajudar a combater a labirintite, principalmente se o problema estiver ligado a uma causa de fundo emocional.
9. Aromatizadores de ambientes: se a fórmula tiver Hortelã Pimenta você garente refrescância. Eles aromatizam a casa e agem no físico e no emocional, trazendo mais energia e disposição no seu dia.

Cuidados com o Óleo Essencial de Hortelã

Evite usar os Óleos Essenciais de Hortelã junto com remédios homeopáticos. Isso porque esses óleos contêm cânfora na composição, que anula o efeito do medicamento homeopático. Crianças menores de 7 anos e pessoas que apresentam quadros de epilepsia também precisam evitar o uso.

Na região do rosto, o óleo também não é indicado, pois pode causar irritação e queimação, principalmente na área dos olhos, causando ardência.

IMPORTANTE: em caso de dúvidas, sempre consulte um aromaterapeuta para indicar os melhores óleos para uso e preparar seus produtos de acordo com o seu momento de vida.