Liberação Emocional: como funciona e quais os benefícios

A Terapia de Liberação Emocional é uma técnica terapêutica breve que ajuda a identificar e dissolver emoções cristalizadas, permitindo maior equilíbrio emocional e mental.

Desenvolvida pelas terapeutas Gabi Squizato e Valéria Squizato, essa técnica auxilia na eliminação de bloqueios emocionais, proporcionando alívio imediato e restaurando o fluxo natural das emoções.

Nesse sentido, sua importância está em permitir que as pessoas se libertem de padrões emocionais limitantes, melhorando sua qualidade de vida e facilitando tomadas de decisão mais conscientes.

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O que é Liberação Emocional?

A Liberação Emocional é a terapia breve que trabalha encontrando e liberando as emoções que ficam cristalizadas, criando travas, bloqueios e problemas. Ao aplicá-la, abrimos o fluxo das soluções e do movimento na nossa vida.

Assim, a principal base dessa terapia está no poder que as emoções têm de nos movimentar e também de nos paralisar.

Toda decisão importante na nossa vida é tomada com emoção. Tudo o que verdadeiramente importa na nossa vida envolve nossas emoções.

Além disso, todos os nossos problemas tem uma base emocional. Sim, leia novamente para que não só a sua cabeça, mas sua alma entenda:

Todos os nossos problemas têm uma base emocional. Mas sentir as emoções não é problema nenhum. As emoções são parte da vida humana, e não há mal nenhum em sentir uma gama extensa de emoções.

O problema começa quando as emoções ficam cristalizadas dentro de nós. Isso porque quando uma emoção é sentida e fica “presa” dentro de nós, chamamos isso de “emoção cristalizada”.

O que são emoções cristalizadas?

As emoções, por natureza, são respostas rápidas a estímulos internos ou externos e deveriam durar apenas alguns instantes.

No entanto, algumas emoções permanecem ativas mesmo quando a situação original já passou. Essas são as emoções cristalizadas.

Características das emoções cristalizadas:

• Continuam presentes mesmo após o evento que as desencadeou.
• Criam bloqueios emocionais e dificuldades na vida cotidiana.
• Mantêm uma parte da pessoa presa ao passado, dificultando o presente.

Assim, a Terapia de Liberação Emocional atua justamente nesses bloqueios, liberando essas emoções cristalizadas e permitindo que a energia emocional volte a fluir de forma saudável.

Como funciona a Terapia de Liberação Emocional

Essa terapia identifica e libera emoções presas no sistema emocional da pessoa. Durante a sessão:

1. Identificação do Bloqueio: Você pode trazer uma questão específica para trabalhar (mágoa, ressentimento, raiva, ansiedade, insegurança, etc.), mas isso não é obrigatório.
2. Investigação Emocional: O terapeuta ajuda a identificar a emoção cristalizada e sua origem.
3. Processo de Liberação: Técnicas específicas são aplicadas para dissolver e liberar essa emoção.
4. Sensação de Alívio: Em poucos minutos, a pessoa sente uma combinação de alívio e bem-estar.

Tempo médio para sentir os efeitos: Normalmente, em menos de 20 ou 30 minutos, já se percebe uma grande diferença na leveza emocional e mental.

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Benefícios da Terapia de Liberação Emocional

• Rápido alívio emocional – Sensação de bem-estar já na primeira sessão.
• Redução de bloqueios emocionais – Permite retomar o movimento em áreas estagnadas da vida.
• Melhoria na tomada de decisões – Com menos interferência de emoções reprimidas.
• Aumento da clareza mental e emocional – Favorecendo relações mais saudáveis e um maior equilíbrio interno.

Quem Pode se Beneficiar Dessa Terapia?

A Terapia de Liberação Emocional é indicada para qualquer pessoa que deseja:

• Desbloquear aspectos da vida que parecem estagnados.
• Lidar melhor com emoções como medo, raiva, tristeza e ansiedade.
• Aliviar sentimentos de sobrecarga emocional e estresse.
• Ter mais clareza e leveza no dia a dia.

Além disso, você pode optar por receber uma sessão com um praticante capacitado ou aprender a técnica para aplicá-la em si e em outras pessoas.

Como Aprender a Técnica de Liberação Emocional

Se deseja aprender essa técnica terapêutica, há cursos disponíveis para formação de praticantes. Não há pré-requisitos para iniciar, e qualquer pessoa pode se capacitar para utilizar a técnica de forma profissional ou pessoal.

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Libere suas emoções e viva com mais leveza

A Terapia de Liberação Emocional permite que você se liberte de emoções cristalizadas, trazendo mais bem-estar e equilíbrio para sua vida.

Então, se você sente que alguma área da sua vida está travada, essa técnica pode ser a chave para destravar caminhos e abrir novas possibilidades.

Busque um terapeuta capacitado ou aprenda a técnica e transforme sua vida emocional.