Liberte-se da carência! Veja dicas de como deixar de ser carente

A carência é um buraco sem fundo. Um vazio que não permite que se tenha uma vida plena. Não importa o quanto você se esforce ou se recebe ajuda das pessoas ao redor – no fim das contas, a sensação é de que nada preenche essa “falta”.

Se você passa por isso, mantenha a calma: há maneiras de encarar esse problema e aprender como deixar de ser carente.

Descubra como deixar de ser carente 

Quer se libertar da carência? Então, veja a seguir dicas de como deixar de ser carente! 

Foque no autoconhecimento 

Um bom primeiro passo para sair dessa vibração é o autoconhecimento. É um caminho para começar a entender o que está causando essa carência. Muitas vezes, a carência vem de uma privação que se teve em algum momento da vida. Então, a pessoa passa a considerar que a vida sempre será assim, por mais que alcance aquilo que precisa ou deseja. 

Entenda suas necessidades 

Todos os seres vivos têm necessidades. E nós, humanos, compartilhamos algumas necessidades básicas como, por exemplo, segurança, autoestima, amor, pertencimento, etc. Uma boa leitura é o livro Comunicação Não Violenta – Necessidades Humanas, de Jéferson Cappellari, que traz esse viés de carência como uma necessidade não satisfeita.  

Como as pessoas não priorizam o autoconhecimento, geralmente não conseguem identificar o que está em falta. Pode ser, por exemplo, a sensação de pertencimento, afinal, somos seres sociais e precisamos viver em sociedade, conviver com amigos, familiares e colegas de trabalho. Quando você se sente desconectado, não pertencente ao grupo, o que pode estar por trás disto de fato? Dessa sensação? Questione-se! 

Reflita sobre seu temperamento 

Após focar no autoconhecimento e identificar necessidades, é importante descobrir como seu temperamento e suas atitudes contribuem para a carência. Por exemplo: você sente falta de acolhimento e não experimenta a sensação de pertencimento que é tão importante para os seres humanos. Alguma vez conversou, seja com a família ou os amigos, sobre esse sentimento para tentar entender o que está acontecendo? Ou preferiu se fechar? 

Refletir sobre seu temperamento é essencial nesse processo de libertação da carência. De repente, você pode descobrir que é mais introspectivo e, por não se mostrar muito aberto, as pessoas acabam “respeitando” seus limites. Nesse caso, isso pode contribuir para a sensação de vazio, aumentando sua carência. Às vezes, pequenos ajustes nas relações por meio de conversas francas e sinceras podem fazer a pessoa se sentir mais acolhida e menos carente. 

Reconecte-se com você para saber como deixar de ser carente

A carência resulta numa percepção equivocada do mundo. Ao se sentir carente, como se nada pudesse preencher sua sensação de vazio, pode ser que o seu cérebro esteja enfrentando um constante estado de luta ou fuga. Seria o medo ou receio de que você nunca conseguirá se sentir conectado com algo ou alguém.

Nesse quesito, o Brain Gym pode ser um bom caminho – clique aqui e saiba mais sobre a “ginástica cerebral”! Em resumo, são movimentos desenhados para a autorrealização pessoal que servem de apoio em qualquer área da vida. Por isso, pode ser um auxílio importante para você se reconectar consigo mesmo e preencher esse vazio existencial que leva à sensação de carência.