Pai ausente: o que é na visão da Constelação Familiar

Pai desconhecido, pai ausente, “Não tem pai” são frases que escutamos com certa frequência.

A ausência ou falta do pai é mais facilmente aceita, afinal, é a mãe quem traz a criança ao mundo, portanto é mais difícil que sua identidade seja desconhecida ou até que sua existência seja ignorada.

Contudo, a ausência do pai pode gerar consequências e trazer efeitos mais pesados durante a vida. Saiba mais sobre a importância do pai na nossa história.

Como lidar com a ausência da paternidade e o que fazer para não ser um pai ausente para os filhos?

Esta é uma pergunta que pode ser respondida sob diversos pontos de vista, contudo aqui utilizarei a visão das constelações familiares sistêmicas. Conheça.

Pai ausente: a visão da Constelação Familiar

Na visão das constelações familiares, existem três leis sistêmicas que precisam ser respeitadas para que a vida siga em um fluxo positivo:

• a lei do pertencimento
• a lei da da ordem
• a lei do equilíbrio.

Essas leis traduzem que em um sistema familiar todos têm direito de pertencer e ninguém pode ser excluído; quem vem antes tem prioridade sobre quem chega depois; e nas relações entre iguais precisa existir um equilíbrio de troca entre dar e receber.

Pai ausente: como entender

O próximo passo é entender que a presença do pai é fundamental para o ser humano. Por meio dele e da mãe é que o filho recebe a vida, independente se o homem e a mulher formaram um casal antes de adquirirem essa função.

Para que possamos respeitar a lei da ordem, devemos estar cientes de que os pais vêm antes e, portanto, devemos honrá-los deste lugar de grandes no sistema. Para as constelações não existe pai ausente. Existe apenas O Pai como sendo aquele que lhe transmitiu a vida.

Crianças que crescem sem os pais

Não deixa de ser um fato que crianças crescem sem seus pais, seja por falecimento, desconhecimento ou mesmo distanciamento.

Dependendo da dinâmica do sistema familiar, essas crianças, ao se tornarem adultas, podem sofrer alguns desdobramentos da ausência, como:

• sensação de vazio sem explicação,
• sensação de não ter um rumo na vida,
• dificuldade nos relacionamentos,
• fracassos profissionais constantes
• em alguns extremos, podem ser dependentes químicos.

Um dos principais fatores que podem determinar como os adultos “sem pais” caminham pela vida é a dinâmica familiar na qual estão envolvidos.

Se o pai está ausente, seja por qual motivo for, já é reflexo de uma transgressão das leis sistêmicas. E cada contexto da ausência pode nos indicar qual lei pode estar sendo desrespeitada. Continue a leitura para saber mais.

Ausência do pai por falecimento

Quando os pais morrem quando as crianças são pequenas, pode haver uma ausência na fase adulta desses filhos. Quando ocorre, geralmente é por esquecimento ou mágoa daqueles que ficam, mais provavelmente da mãe.

Algumas mulheres, ao perderem seus maridos com filhos pequenos, muitas vezes, no intuito de proteger as crianças ou mesmo se livrarem da dor, eliminam fotos e quaisquer lembranças do pai.

Se a morte se deu de alguma maneira não convencional, abrupta ou violenta, isso pode ser omitido como forma de proteção.

Com isso, a lei do pertencimento é violada, já que os mortos continuam fazendo parte do sistema familiar.

Assim, o esquecimento gera consequências a um ou mais membros do sistema.

Como lidar com a morte de um dos pais

Uma maneira de lidar com isso é que a criança, cujos pais faleceram, diga: “Querido papai ou querida mamãe, você continua a viver em mim, e vou viver de forma que você possa se alegrar com isso”.

Assim, é possível eliminar sentimentos de culpa, raiva, vazio, bem como alguns fracassos amorosos e profissionais.

O mais importante para evitar esse tipo de dinâmica é deixar o lugar do pai no sistema mesmo após sua morte.

Ele precisa ser lembrado por meio de fotos e boas memórias. Se as crianças crescem em um ambiente em que o pai é sempre lembrado com amor e alegria elas não sentem tanto sua ausência.

O Pai desconhecido segundo a Constelação Familiar

A dinâmica aqui pode ser similar a anterior. Pelo fato do pai ser desconhecido, o risco dele ser simplesmente apagado é ainda maior do que uma morte precoce.

A dificuldade é maior, pois pode não ter nenhum indício físico de quem é esse pai. Soma-se a isso se a mulher se refere a ele de forma pejorativa.

Assim, as crianças podem formar uma imagem negativa do pai e inconscientemente podem se sentir inadequadas e culpadas pela sua ausência.

Como lidar com o pai desconhecido

A solução, contudo, é similar a anterior. É preciso dar lugar para o pai no coração e reconhecer que ele existe dentro de você. Não importa quem ele é, ele cumpriu uma grande função de lhe dar a vida e agora você pode fazer dela o seu melhor.

O Pai distante

Esta dinâmica talvez seja a mais comum. Antigamente, os homens eram praticamente os únicos provedores do lar, trabalhavam excessivamente e passavam longas horas fora de casa.

Atualmente, ainda há excesso de trabalho, mas o que prevalece é o aumento no número de divórcios e, geralmente, o pai é quem fica mais afastado.

Há também pais que estão presentes, mas não participam, e ainda aqueles que são doentes ou dependentes.

Uma série de fatores pode levar a esse distanciamento. Em todos eles, o que determina o quanto o adulto será afetado, novamente, é se ele estiver disposto a respeitar as leis sistêmicas. Geralmente, a lei mais violada é da ordem ou hierarquia.

Como lidar com o pai distante

O adulto tem opinião negativa do pai, geralmente repleta de críticas e exigências. Com isso, sente-se no papel de grande, de maior na hierarquia.

própria cobrança de mais presença é, muitas vezes, carência e exigência da criança por mais afeto e atenção.

Para uma criança, é natural sentir falta e desejar ter o pai mais próximo. Ela certamente ficará com raiva e frustrada por não tê-lo ao seu lado. Mas o adulto precisa aprender a lidar com isso sob outro olhar.

Reconhecer que o pai deu tudo que podia é o primeiro passo. Acolher a própria criança em um trabalho de autoconhecimento também é importante.

Frases para pai ausente: reflexões

Em alguns casos em que a ausência do pai é sentida, seja pelo motivo que for, pode ser necessário uma constelação familiar. Saiba mais sobre esta técnica.

A constelação familiar pode ajudar fazendo com que as questões inconscientes venham a tona e talvez trazer a luz às razões que levaram o pai a ter este lugar em sua história.

Mas se você já faz algum acompanhamento terapêutico, ou mesmo já fez uma constelação familiar, pode tentar fazer uma autorreflexão sobre sua postura em relação ao seu pai.

Exercício para lidar com pai ausente

Neste caso, é preciso centrar-se e ter um desejo íntimo de seguir em frente, independente do passado, sem críticas e julgamentos.

Para isso, pode escrever em um papel tudo o que sente em relação ao seu pai biológico. Deixe vir toda a dor e mágoa que talvez estejam te afligindo.

Ao terminar, pode imaginar o pai na sua frente. Mesmo que não o conheça, simplesmente imagine que ele está diante de você. Diga a ele suas dores e sentimentos, mas sem tom acusatório, apenas para colocar para fora suas dores e mágoas.

Pode dizer algumas frases como:

• “Você me fez falta”,
• “Fiquei com muita raiva”,
• “Queria que estivesse comigo”, e então completar: “Mas sei que fez o que pôde”,
• “Foi o que foi possível para você”,
• “Tenho a vida através de você e por isso posso fazer dela o meu melhor”.

Em caso de pais que morreram, uma boa frase é “Você continua vivo em mim e eu continuo vivendo minha vida com alegria em sua homenagem”.

Estes são alguns exemplos, mas é importante sentir no coração o que realmente faz sentido para você, e como mencionei, se as dores forem muito profundas busque a ajuda de um profissional para lhe auxiliar.

Constelação familiar e o seguir em frente

Um grande temor é repetir a história com os descendentes. Caso o adulto se dê o direito de julgar ou criticar seu pai, ele mesmo sofrerá as consequências em sua vida e aí sim corre o risco de repetir a história.

A repetição é uma dinâmica inconsciente que funciona como reparação da transgressão de alguma lei sistêmica.

Se inconscientemente o pai é esquecido ou ignorado, então a lei do pertencimento entra em ação. Mas se o adulto achar que o pai é um fracasso e não merece nenhuma consideração, a lei da ordem vai colocá-lo em seu lugar.

Com isso, o adulto pode repetir os mesmos padrões com seus filhos ou mesmo em outras áreas da vida, mesmo que se esforce para fazer diferente.

O que fazer para não repetir padrões?

O melhor a se fazer para ficar livre desses emaranhados sistêmicos é permanecer no lugar que lhe é devido no sistema familiar.

Honrar o pai independente de quem ele foi ou é. Se encher da vida que lhe foi dada por meio dele para seguir em frente.

Muitas vezes, o pai também está preso em algum emaranhado inconsciente e não poderia atuar de maneira diferente. É nesses momentos, por exemplo, que se criam padrões de traição. Entenda melhor essa dinâmica.

Você será diferente e fará diferente desde que mantenha o lugar que a ele pertence independente de qualquer coisa. Afinal, tanto o pai quanto a mãe, estão sempre presentes dentro de você.

Reconhecer isto é sair do vazio, se conectar com suas raízes e se apropriar da vida e de quem você é!