Para que serve a terapia? Cinco motivos para te ajudar a entender

Autorresponsabilidade. Essa é a resposta prática e rápida se você quer saber para que serve a terapia. Eu te explico:

Uma coisa que aprendi em minha jornada como Médico da Alma, Psicanalista e agora Constelador Familiar é que há certas coisas que realmente não cabem a outra pessoa fazer por nós.

Por exemplo: se eu escolho ter o corpo de determinada forma, cabe a mim, e somente a mim, ir a academia e reavaliar a forma como me alimento. Em outras palavras, sou eu que tenho de rever meus hábitos.

Posso contar com o auxílio de um profissional para auxiliar nesse processo? Obviamente sim! Desde que eu não transfira para esse especialista aquilo que somente eu posso fazer.

Chamo isso de autorresponsablidade. E é para isso que serve a terapia.

Para saber para que serve a terapia, primeiro saiba o que é autorresponsabilidade

Autorresponsabilidade significa assumir total responsabilidade por suas ações, decisões e resultados em todas as áreas de nossa vida. Ou seja, você deve reconhecer que tem o poder de escolher suas respostas diante das circunstâncias.

E, além do mais, que você tem o poder de buscar soluções para os desafios que enfrenta. Parece simples, mas não é. 

Isso porque, autorresponsabilidade é você se tornar protagonista de sua própria vida, assumindo o controle e tomando medidas para alcançar seus objetivos.

Mas nada vem pronto. Fast food terapêutico não existe. As coisas não se resolvem magicamente.

Terapia não é mágica, nem simpatia

O processo de crescimento pessoal passa pelo caminho de confronto entre o mundo de ilusões e o mundo real. 

Neste sentido, desiludir-se pode ser visto como uma verdadeira benção. Isso porque perder a ilusão pode nos trazer para a realidade. Ou seja, para o aqui e agora.

No mundo ilusório, a gente acredita que tudo é perfeito e pode ser controlado. Não há decepções. Não há sofrimento.

Mas você e eu sabemos que as coisas não funcionam dessa maneira. Não é preciso ir longe para ver a quantidade de pessoas frustradas hoje em dia. Aquele que habita o mundo mágico se furta da real experiência da existência.

Enquanto você continua a acreditar na mentira que está contando para si nada mudará. E convenhamos: o ser humano é perito em encontrar desculpas para justificar porque as coisas estão como estão. 

Quase sempre são justificativas que responsabilizam terceiros. É a outra pessoa que não permite algo. É o chefe que é carrasco, e por aí vai.

Já que você é o seu mundo, então comece por investigar-se. O nome disso é autoconhecimento.

Permita-se olhar para você com certo desapego das verdades que tem para si e tudo mudará.

E onde entra a terapia na autorresponsabilidade?

Quando um terapeuta conhece bem o seu papel, eu recebo constantemente o convite para olhar para mim. É para isso que serve a terapia. Para que eu e você possamos ocupar o papel principal em nossas vidas. E isso significa assumir a responsabilidade pela sua vida.

Eu, como terapeuta, particularmente, gosto de oferecer escuta qualificada, o que inclui uma devolutiva, sem interpretações, daquilo que ouço. Pouco importa a minha opinião.
Eu me concentro em repetir aquilo que compreendi do que foi dito. Isso auxilia a pessoa a se escutar.

Quando a pessoa se escuta dessa maneira pode perceber as mentiras que anda dizendo a si e ao mundo. E se a pessoa se escuta, logo terá a possibilidade de ter uma nova perspectiva.

Como seria sua vida se você pudesse ter novas perspectivas agora mesmo?

Tente não esperar a vida passar para se conhecer. Tente não ter medo do que você não conhece sobre si. A hora é agora.

Por conta das inúmeras mentiras que nos contamos durante uma vida, deixar o mundo das ilusões não é tarefa fácil.

Acredite! Existem muitos profissionais habilitados e com recursos para te auxiliarem em sua jornada. É ótimo ter boas companhias em certos períodos da vida, não é mesmo? Por isso, conte com ajuda terapêutica.

Lembre-se de que somos seres relacionais e essa troca, além de instigante, é fundamental para nosso crescimento.