PelvikFlow combate o ressecamento íntimo e aumenta libido

Sabia que com apenas 5 minutos de exercícios diários, você pode transformar sua rotina e melhorar sua qualidade de vida na Menopausa? O PelvikFlow é um método inovador que alivia o ressecamento vaginal, aumenta a libido e fortalece o assoalho pélvico, além de combater dores articulares. 

A saúde pélvica é crucial para o bem-estar geral, especialmente durante a transição do climatério para a menopausa. 

O fortalecimento do assoalho pélvico pode prevenir e tratar problemas como incontinência urinária, ressecamento vaginal e falta de libido, que afetam diretamente a qualidade de vida. 

No entanto, aproximadamente 50% das mulheres na menopausa enfrentam sintomas de ressecamento vaginal e diminuição da libido, enquanto cerca de 40% lidam com dores articulares. Esses dados são respaldados por estudos publicados na revista Menopause.

Mas é possível encontrar caminhos para aliviar esses sintomas e melhorar a qualidade de vida nesta fase da vida. Aqui, quero te mostrar o que é o PelvikFlow, seus benefícios e como praticar.

O que é o PelvikFlow?

Criado por mim, o PelvikFlow é uma prática terapêutica eficaz para enfrentar esses desafios, integrando movimentos diferenciados e técnicas de respiração, que combina técnicas de Pompoarismo Holístico, educação somática e movimentos da Dançaterapia.

Seu foco é fortalecer o assoalho pélvico, aliviar tensões musculares e melhorar a circulação sanguínea na região pélvica. 

Assim, ele proporciona alívio para sintomas como ressecamento vaginal, falta de libido e dores articulares, problemas comuns durante a menopausa.

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Como funciona?

O PelvikFlow é fundamentado na educação somática, uma abordagem que valoriza a integração entre mente e corpo. 

Estudos demonstram que práticas de educação somática não apenas melhoram o equilíbrio da força muscular, a mobilidade e aliviam dores crônicas, mas também desempenham um papel significativo na saúde mental (Moseley & Butler, 2015; Kabat-Zinn, 2003).

Isso porque, ao realizar movimentos diferenciados e conscientes, as mulheres experimentam um relaxamento profundo, energia renovada e revitalização do corpo. 

Além disso, a educação somática facilita a liberação de articulações rígidas e promove a autoestima feminina, ajudando a reduzir o estresse e melhorar a conexão mental com o próprio corpo.

Além disso, técnicas como o Pompoarismo ajudam a fortalecer o assoalho pélvico, promovendo o bem-estar de mulheres na menopausa e pós-parto.

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Benefícios do PelvikFlow

O PelvikFlow é um método abrangente, que oferece vários benefícios para mulheres, especialmente durante a menopausa. Entre os principais destaques estão:

• Fortalecimento do Assoalho Pélvico: Ajuda a prevenir e tratar problemas como incontinência urinária e prolapsos.
• Melhoria do Ressecamento Vaginal: Estimula a circulação sanguínea e o equilíbrio hormonal, aliviando o desconforto do ressecamento vaginal.
• Aumento da Libido: Contribui para a reconexão com o próprio corpo, além de revitalizar a vida sexual.
• Alívio das Dores Articulares: Os movimentos específicos do PelvikFlow aumentam a mobilidade articular e reduzem as dores nas articulações.

Como praticar PelvikFlow

Experimente os benefícios do PelvikFlow e descubra como ele pode melhorar sua qualidade de vida, seguindo as indicações do vídeo abaixo. Mas antes, veja as dicas para começar a prática:

• Escolha um Ambiente Tranquilo: Reserve um espaço calmo para praticar.
• Respiração Consciente: Foque nas sensações do corpo com uma respiração profunda.
• Movimentos Suaves e Precisos: Execute os movimentos com atenção, respeitando seus limites.
• Regularidade: A prática regular traz os melhores resultados, adaptando-se ao seu ritmo e condição física.

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Uma publicação compartilhada por Monica Rocha- Menopausa |Saúde da Mulher 40,50+ (@territoriomulher)

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Quem pode praticar

• Idea para: mulheres com 40 anos ou mais, incluindo aquelas na menopausa e pós-parto, que buscam melhorar a saúde íntima e articular. 
• Contraindicações: mulheres com condições médicas graves na região pélvica devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar o PelvikFlow para garantir que a prática é segura para sua condição específica.

Comece agora

Incorporar o PelvikFlow na sua rotina pode transformar significativamente a saúde íntima e pélvica. 

Este método eficaz não só alivia sintomas comuns da menopausa, como ressecamento vaginal e falta de libido, mas também melhora a mobilidade articular e reduz dores associadas. 

Além disso, ao fortalecer o assoalho pélvico, o PelvikFlow contribui para um equilíbrio hormonal e bem-estar geral.

Experimente os benefícios do PelvikFlow e descubra como ele pode melhorar sua qualidade de vida.