6 práticas de fim de ano para se transformar na mulher que você deseja

A transição de ano é um ato simbólico em que costumamos renovar nossas esperanças para um novo ciclo. Além dos seus tradicionais rituais familiares, que tal aproveitar para fazer Práticas de Fim de Ano que te ajudem você a se transformar na mulher que você deseja?

Aqui separei seis práticas para você fazer ao longo dos dias nos últimos dias do ano.

Sei que fim de ano é aquela correria caótica para todo mundo, portanto, você pode dividir estas práticas fazendo uma a cada dia antes de dormir, por exemplo. E caso no dia da virada do ano você tenha tirado o dia para si, você pode fazer todas juntas.

Não existe certo ou errado. Faça como puder e se sentir bem, sem que as práticas de fim de ano sejam mais um item de Checklist ou uma pressão. Faça por você!

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1. Vaporização do Útero

A vaporização do útero traz um aconchego quentinho que favorece a introspecção, permitindo que você compreenda melhor seu momento atual, tudo o que passou neste ano e o que deseja para o próximo.

A prática utiliza vapor de ervas para limpar e revitalizar a área pélvica. Ela atua tanto no campo energético quanto na saúde íntima, com benefícios fitoenergéticos e fitoterápicos.

Ervas recomendadas para Vaporização de fim de ano:

• Sálvia: Limpa energeticamente, liberando frustrações, culpas e padrões nocivos.
• Calêndula: Sua alta vibração revitaliza e promove luz e energia positiva, sendo ideal para o ano novo.
• Lavanda: Equilibra as emoções e é uma flor de proteção espiritual, perfeita para transmutar e renovar as energias.

Como fazer:

1. Ferva água em uma panela e adicione 1/4 de xícara das ervas escolhidas.
2. Após ferver, retire do fogo e despeje sobre as ervas em um recipiente.
3. Então, sente-se sobre um banquinho (sem calcinha, de preferência com uma saia ou vestido longo) e cubra-se com uma toalha para reter o vapor.
4. Fique por cerca de 20 minutos.

Você pode seguir o tempo certo da vaporização com o áudio que preparei especialmente para essa prática: Vaporização do Útero – Fim de Ano

2. Banho de Ervas

O banho de ervas é um ritual de purificação e renovação energética. Ele age diretamente em nosso campo vibracional, trazendo equilíbrio e vitalidade. Por isso, é uma das práticas de fim de ano mais recomendadas.

Ervas para usar:

• Alecrim: Para proteção e clareza mental.
• Arruda ou folha de boldo: Afasta energias negativas.
• Camomila: Traz paz e relaxamento.
• Pétalas de girassol: frequência vibratória alta de alegria e luz.
• Calêndula: Eleva a vibração, magnetizando e atraindo positividade.

Como fazer:

1. Ferva água e adicione um punhado de cada erva.
2. Coe e coloque o chá em um recipiente maior.
3. Então, tome seu banho normalmente.
4. Por fim, no chuveiro, jogue o chá do pescoço para baixo, mentalizando suas intenções.

3. Carta dos Desejos

Você vai escrever em uma carta tudo que deseja para o próximo ano, em detalhes e como se já tivesse conquistado. 

Por isso, ao invés de colocar “quero x coisa”, você irá agradecer por tudo como se já tivesse alcançado aquilo. Diga com tanta convicção que até você vai se confundir se aquilo já é ou não real. Exemplo:

• “Eu agradeço por ter alcançado neste ano a minha tão desejada viagem para conhecer o Egito. Foi mais incrível que eu sonhava. Entrar nas pirâmides, tirar foto com os camelos, as descobertas, a cultura deles, a energia de lá… foi tudo tão mágico que nem consigo expressar o tamanho da gratidão que estou sentindo por finalmente ter realizado esse desejo”

Viu só, eu coloquei emoção e verdade nas minhas palavras? Faça o mesmo com cada desejo seu e sinta isso. 

Depois, vá no Pinterest ou Google Imagens e procure por fotos que melhor representem seus desejos. Faça um Vision Board, que é colocar tudo num mural, ou então numa agenda. Mas de preferência um lugar que você veja com frequência. 

Na sua prática de fim de ano, pode colocar a carta junto, guardá-la ou, então, queimar no fogo. Caso opte por esta última opção, tire uma foto da carta para registrar tudo que colocou e, conforme for acontecendo, você pode celebrar cada conquista.

Relato pessoal

Eu faço todos os anos, por muito tempo, e tenho histórias surpreendentes com esta carta. Uma delas é que, há exatos 12 anos, eu escrevi uma carta no Natal sobre o homem que eu queria atrair. 

Enchi de detalhes tanto físicos quanto de personalidade. E então eu atrai ele em cada detalhe! E o mais surpreendente é que, na mesma noite de Natal, ele também estava fazendo uma carta desejando uma pessoa que me descrevia em cada detalhe.

Esse relacionamento durou dois anos e foram os dias mais bem vividos da minha vida. Só não durou mais, porque esqueci de colocar detalhes importantes nesta carta (risos).

Portanto, minha dica é: faça a carta e coloque o máximo de detalhes possível!

4. Escalda-Pés

O escalda-pés é uma das práticas de fim de ano mais relaxantes e revigorantes. Além de aliviar o estresse, ela também é um presente de amor-próprio e uma reverência a você, mulher. Portanto, sinta-se uma rainha, uma verdadeira beldade!

Ervas recomendadas:

• Hortelã: refrescante e energizante.
• Eucalipto: purifica e desintoxica.
• Flor de laranjeira, calêndula e pétalas de girassol: promovem relaxamento e alegria.
• Pétalas de rosa: para despertar feminilidade, amor e magnetismo.

Opcional: 

• Cristais na água — veja aqui o poder de cada cristal e escolha o que mais combina com os seus desejos.
• Bolinhas de gude, para massagear os pés.

Como fazer:

1. Ferva água, desligue o fogo e adicione as ervas.
2. Deixe esfriar até ficar numa temperatura confortável.
3. Então, se quiser, coloque os cristais e as bolinhas de gude na bacia e despeje a mistura de ervas.

5. Respiração Ovariana 

A Respiração Ovariana é uma técnica taoista adaptada para realizar desejos. Após fazer uma meditação, leia sua carta de desejos e então direcione suas intenções.

Segue aqui esse exercício prático de Respiração Ovariana:

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Uma publicação compartilhada por Dra Roberta Struzani | Reconsagração doVentre (@robertastruzanioficial)

6. Reconsagração do Ventre

Para fechar este ciclo com chave de ouro, indico aqui a técnica mais forte que eu já conheci em toda minha vida trabalhando com terapias. 

A Reconsagração do Ventre é uma terapia poderosa de limpeza emocional e energética. Ela purifica padrões de comportamento, traumas e memórias celulares, promovendo um alívio profundo e restaurando a conexão com sua essência.

Você pode fazer essa vivência em qualquer época do ano, mas indico especialmente no fim de ano, para limpar tudo que não serve mais.

Isso porque te deixa purificada, te devolve para si mesma, promove um verdadeiro alívio e, a partir daí, a vida começa a fluir melhor em todos os aspectos.

Para realizar a Reconsagração do Ventre, clique aqui.

Relato

A vivência de Reconsagração do ventre é a única terapia secreta do Sagrado Feminino que perdurou os séculos e se manteve presente até hoje. Recebo depoimentos incríveis toda semana, sobre como mudou a vida de mulher.

Desde encontrar o homem de suas vidas, superar um trauma, conseguir largar um relacionamento tóxico, se sentir confiante pela primeira vez na vida, conseguir engravidar depois de tentar de tudo, mudar de país no mês seguinte, oportunidades que surgem repentina… são tantas histórias tão lindas.

Você pode fazer a reconsagração do ventre em qualquer dia do ano, mas eu sempre indico que faça todo final do ano e mesmo que já tenha feito alguma vez deste ano, que repita no fim de ano.