Receita de suco verde nutritivo

O suco verde nutritivo de todas as manhãs pode ganhar ingredientes que potencializam o processo de limpeza do organismo. Experimente incluir na receita brotos frescos e sementes germinadas, com metabolismo ativo, ou seja, literalmente vivas! Sem adição de água na receita, o suco extraído desses componentes é cremoso, alimenta, sacia e nutre por bastante tempo. Eu o chamo de Leite da Terra.

Ingredientes do suco verde nutritivo

• 2 maçãs;
• 1 pepino pequeno;
• 1/2 copo de sementes germinadas (utilizamos a de girassol sem casca ? 8 horas de molho na água e está pronta para consumo);
• 1 inhame pequeno cru e descascado;
• 3 folhas verdes (couve, rúcula, agrião, alface, repolho, acelga).

Modo de preparo

Com cuidado, primeiro, bata os ingredientes com maior teor de água (maçãs, pepino, beterraba, folhas e sementes nessa ordem). Utilize uma cenoura ou o pepino como biosocador, para ajudar a prensar e liquidificar.

Despeje tudo em um voal dentro de um recipiente e esprema bem, até sair todo o líquido. Beba assim que servir para preservar as propriedades e absorver o máximo dos benefícios para a saúde.

Além dessa receita, que tal aprender a fazer a bebida Kombucha e também a receita da panaceia?