Tipos de dor de cabeça: causas, sintomas e tratamentos naturais segundo a Medicina Chinesa

Conheça os diferentes tipos de dor de cabeça e saiba como aliviar com terapias e técnicas da Medicina Tradicional Chinesa

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Os diferentes tipos de dor de cabeça podem afetar não apenas o corpo, mas também o bem-estar mental e emocional. Quando se tornam constantes ou intensos, dificultam a concentração e comprometem momentos importantes.

As mulheres são especialmente vulneráveis a esse incômodo, devido a oscilações hormonais do ciclo menstrual, gestação e menopausa. Além disso, o estresse, a ansiedade e o estilo de vida acelerado agravam ainda mais esse quadro.

Mas ao invés de apenas buscar um remédio para dor de cabeça, a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) oferece um caminho gentil, tratando o problema desde a origem, e não atacando apenas o sintoma.

Neste artigo, você vai encontrar:

  • Os 4 principais tipos de dor de cabeça e sua origem
  • Alternativas ao remédio para dor de cabeça, com foco em tratamentos naturais
  • Receitas de chás para dor de cabeça específicos para cada caso
  • Como fazer escalda-pés para dor de cabeça

Os tipos de dor de cabeça segundo a Medicina Chinesa

Os principais tipos de dores de cabeça e causas na visão da Medicina Chinesa são:

1. Dor de Cabeça causada pelo vento

  • Causa: fatores climáticos como vento frio ou vento quente, porque penetram no corpo e desequilibram a energia vital. Por isso, é comum em quem fica exposto a correntes de ar, mudanças bruscas de temperatura ou ambientes com ar-condicionado.
  • Sintomas: dor súbita, intensa e pulsante, muitas vezes acompanhada de rigidez no pescoço, sensibilidade à luz, lacrimejamento e até sintomas gripais leves. 
  • Tipos de dor: quando se tem dor de cabeça na nuca e na parte posterior da cabeça, gerando sensação de peso e tensão muscular, pode ser causada pelo vento frio. Já o vento quente provoca dor na frente da cabeça, com sensação de pressão e ardência.

2. Dor de Cabeça caudada por estagnação de Qi do fígado

  • Causa: esse tipo de dor de cabeça está diretamente ligado ao estresse, excesso de trabalho e emoções reprimidas, como raiva, frustração e ansiedade. Isso porque o Fígado é o órgão responsável pelo fluxo do Qi (energia vital), e quando essa energia fica bloqueada, surgem dores de cabeça tensionais e enxaquecas. 
  • Sintomas: dores localizadas nas têmporas, ao redor dos olhos ou na parte lateral da cabeça, que podem ser latejantes ou com sensação de peso. Além disso, também pode haver irritabilidade, insônia, dificuldade para relaxar, tontura, boca seca e olhos avermelhados.
  • Agravantes: Essa dor pode ser agravada pelo consumo excessivo de álcool, cafeína, alimentos gordurosos e processados.

3. Dor de Cabeça por deficiência de sangue

  • Causa: cansaço crônico, anemia ou alimentação deficiente em nutrientes essenciais. Isso porque a deficiência de sangue impede que os tecidos cerebrais sejam adequadamente nutridos, levando à sensação de fraqueza, fadiga extrema e memória prejudicada.
  • Sintomas: a dor costuma ser leve, persistente e difusa, muitas vezes afetando o topo da cabeça. Além disso, pode haver tontura, visão turva, palpitações, unhas quebradiças e dificuldade de concentração. 
  • Quem mais sente: mulheres são particularmente vulneráveis a esse tipo de cefaleia após períodos menstruais intensos, gestação ou momentos de grande desgaste físico e mental. 

4. Dor de Cabeça por Acúmulo de Fleuma e Umidade

  • Causa: dificuldade do Baço em metabolizar a umidade no corpo, levando à formação de Fleuma. Assim, pode ocorrer devido ao consumo excessivo de alimentos frios, gordurosos, laticínios e bebidas açucaradas, além de um estilo de vida sedentário. 
  • Sintomas: sensação de cabeça pesada, turva e enevoada, frequentemente acompanhada de cansaço extremo, náusea, dificuldade de concentração e sensação de opressão no peito.
  • Agravantes: esse tipo de dor de cabeça piora em dias chuvosos ou úmidos, e a pessoa pode sentir-se mentalmente embotado e sem energia.

Tratamentos naturais: o que fazer em vez de remédio para dor de cabeça?

A Medicina Tradicional Chinesa oferece abordagens eficazes e seguras para o tratamento das dores de cabeça, sendo a Acupuntura uma das mais recomendadas. 

Além de reduzir a frequência e a intensidade das crises, a Acupuntura atua na regulação do fluxo energético, melhorando significativamente a qualidade do sono, humor e disposição diária.

Além disso, outras técnicas da MTC, como Fitoterapia (ervas e chás), Auriculoterapia, Tuiná (massagem terapêutica), Ventosaterapia e Dietoterapia Chinesa, também auxiliam no controle das cefaleias, proporcionando alívio duradouro sem os efeitos colaterais dos tratamentos convencionais. 

O objetivo é restaurar o equilíbrio interno e permitir que o paciente retome suas atividades com mais vitalidade e bem-estar.

Terapias para Dores de Cabeça

Acupuntura:

  • Alivia dores crônicas e agudas, reduzindo a intensidade e frequência das crises;
  • Regula o fluxo energético, promovendo equilíbrio físico e emocional;
  • Melhora a circulação sanguínea e reduz inflamações;
  • Proporciona relaxamento profundo e melhora da qualidade do sono.

Fitoterapia Chinesa:

  • Utiliza ervas medicinais para tratar a causa raiz das dores de cabeça;
  • Auxilia no fortalecimento do sistema imunológico;
  • Reduz inflamações e promove a circulação sanguínea;
  • Melhora o funcionamento do Fígado e do Baço, prevenindo o acúmulo de Fleuma e Umidade.

Auriculoterapia:

  • Estimula pontos específicos na orelha para aliviar dores e tensões;
  • Auxilia na redução do estresse e ansiedade, fatores agravantes das dores de cabeça;
  • Favorece o equilíbrio hormonal, essencial para mulheres com cefaleias hormonais;
  • Técnica não invasiva, prática e altamente eficaz.

Ao optar por tratamentos da MTC, os pacientes encontram uma abordagem holística que considera não apenas os sintomas, mas também as causas subjacentes das dores de cabeça, promovendo uma melhora abrangente na qualidade de vida.

Técnicas que aliviam a dor de cabeça

Além das terapias, você pode contar com técnicas complementares para aliviar a dor de cabeça. Por exemplo:

Chás para dor de cabeça

  • Hortelã: para dores na testa e por vento patogênico
  • Camomila com lavanda: para estresse e tensão
  • Gengibre com canela: aquece e trata deficiência de sangue
  • Casca de laranja com cravo: combate fleuma e umidade

Escalda-pés para dor de cabeça

  • Sal grosso com gengibre: relaxa e aquece
  • Hortelã com bicarbonato: refresca e alivia tensão
  • Alecrim com lavanda: promove relaxamento e alívio emocional

Veja aqui um guia para fazer escalda-pés

Mas é sempre importante consultar um profissional.

Dicas finais para potencializar os efeitos das terapias naturais

  • Hidrate-se: A ingestão adequada de água ajuda na circulação e alívio das dores de cabeça. 
  • Evite alimentos frios e gordurosos: Eles podem agravar a Umidade e Fleuma no corpo. 
  • Faça automassagem: Pressionar pontos como o Yintang (entre as sobrancelhas) e o Taiyang (nas têmporas) pode ajudar a aliviar a dor. 
  • Pratique respiração profunda: Isso porque ela acalma o sistema nervoso e reduz tensões. 
  • Mantenha um ambiente tranquilo: Luzes suaves e óleos essenciais podem potencializar o relaxamento.

Essas práticas simples e naturais podem ser um grande aliado no cuidado com as dores de cabeça. Portanto, escolha as que mais se adequam à sua necessidade e sinta os benefícios da Medicina Chinesa no seu dia a dia! 

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Perguntas frequentes sobre tipos de dor de cabeça

Qual o tipo de dor de cabeça mais comum segundo a Medicina Chinesa?

A dor por Estagnação de Qi do Fígado é uma das mais frequentes, especialmente em pessoas sob estresse, com raiva reprimida ou que sofrem de tensão emocional.

Dor de cabeça constante pode ser sinal de quê?

Na Medicina Chinesa, uma dor constante pode indicar Deficiência de Sangue ou Acúmulo de Fleuma e Umidade, especialmente se vier acompanhada de cansaço, tontura ou sensação de cabeça pesada.

O que fazer quando acordo com dor de cabeça?

É importante observar a qualidade do sono, a alimentação noturna e a tensão acumulada. Nesse sentido, escalda-pés, acupuntura e chás relaxantes podem ajudar a aliviar.

Existe remédio natural para dor de cabeça?

Sim. Chás terapêuticos, escalda-pés, fitoterapia chinesa e acupuntura são alternativas naturais e eficazes, dependendo da causa energética da dor.

Dor de cabeça na TPM tem tratamento na Medicina Chinesa?

Sim. A Medicina Chinesa trabalha para equilibrar os hormônios, o fluxo de Qi e o sangue. Nesse sentido, Auriculoterapia, fitoterapia e acupuntura são indicadas nesses casos.

Chás realmente ajudam a aliviar a dor de cabeça?

Sim! Quando bem escolhidos, os chás auxiliam no relaxamento, melhoram a circulação e atuam diretamente nas causas energéticas da dor. Mas é sempre importante consultar um profissional para ajudar a escolher o melhor tratamento.

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Eric Flor

Eric Flor

Eric Flor é terapeuta integrativo formado em fisioterapia, acupunturista e mestre em Reiki. Faz atendimentos online e presenciais em João Pessoa com Auriculoterapia, Ventosaterapia, Moxaterapia, Orgoniteterapia, Cristalterapia e Pranic Healing (Cura Prânica) na promoção de saúde em todos níveis, equilíbrio e bem-estar.

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