Você vive querendo agradar?

Sabe aquelas pessoas que sempre fazem de tudo para agradar os outros? Geralmente são muito atenciosas, prestativas, pacientes e nunca dizem não. Na maioria das vezes elas se sentem na obrigação de serem boas o tempo todo e nunca decepcionar. Mas ao dizer “sim” quando na verdade queriam dizer “não”, acabam sofrendo em silêncio, pois abrem mão de suas vontades, convicções e até dos seus sentimentos para não ir contra o outro. Esse comportamento sugere muitas vezes uma autoestima baixa e dificuldade de assumir o que pensa, pois o medo da rejeição costuma ser maior que o próprio bem-estar.

O pior disso tudo é que essas pessoas não costumam saber como reagir frente às próprias frustrações, e podem acabar desenvolvendo um sentimento de descontentamento e raiva pelo outro, responsabilizando-o e culpando-o por isso. Tornam-se pessoas “reclamonas” e que cobram muito dos outros por não ficarem satisfeitas nunca. Isso sinaliza uma atitude de autoproteção.

No entanto, em algum momento essas pessoas percebem que é impossível o ser humano ser agradável e perfeito durante 100% do tempo. E essa falsa expectativa pode gerar problemas como depressão, crises de ansiedade e, em casos extremos, síndrome do pânico.

É neste momento que a ajuda de um psicoterapeuta e de um terapeuta holístico são de suma importância. É necessário desenvolver um trabalho de treinamento para novos comportamentos. Ou seja, a pessoa precisa voltar-se para si mesma, analisar suas atitudes, aceitar seus erros e aí sim partir para uma mudança efetiva. Isso muitas vezes não é tão simples e requer auxílio emocional, clareza mental e até disposição física.

A Aromaterapia, através dos óleos essenciais, e os Florais podem oferecer um apoio efetivo a essas pessoas, e ajudá-las a passar pelo processo de mudança de forma mais tranquila, aumentando a autoestima, proporcionando equilíbrio e conexão com seu interior. Veja abaixo as opções de óleos essenciais e florais para quem precisa de mais autenticidade.

Dicas de aromas

Para combater a ansiedade

Óleos essenciais de Bergamota, Camomila Romana, Grapefruit, Laranja, Lavanda, Mandarina, Manjerona, Patchouli ou Petigrain.

Efeito antidepressivo

Óleos essenciais de Bergamota, Canela, Gerânio, Grapefruit, Lavanda, Lemongrass, Limão, Mandarina, Patchouli, Petigrain ou Tangerina.

Calmante

Óleos essenciais de Camomila Romana, Cedro, Citronela, Laranja, Lavanda, Lemongrass, Limão, Mandarina, Manjerona, Olíbano, Pau Rosa ou Tangerina.

Para combater medos

Óleos essenciais de Bergamota, Camomila Romana, Junípero, Olíbano ou Sândalo.

Para amenizar a raiva

Óleos essenciais de Bergamota, Camomila Romana, Cedro, Laranja, Lavanda, Limão, Manjerona ou Sândalo.

Para estimular a mente

Óleos essenciais de Alecrim, Lemongrass, Limão ou Noz Moscada.

Formas de uso

• Aromatize o ambiente colocando de 10 a 15 gotas do óleo essencial escolhido no aromatizador elétrico ou rechaud.
• Pingue de 1 a 2 gotas do(s) óleo(s) essencial(is) escolhido(s) em uma bola de algodão e coloque dentro da fronha do travesseiro.
• Pingue de 1 a 2 gotas do(s) óleo(s) essencial(is) escolhido(s) em um colar aromatizador de cerâmica e use-o durante o dia no pescoço.
• Pingue 2 gotas do(s) óleo(s) essencial(is) escolhido(s) no piso do box do banheiro durante o banho. Inspire profundamente o aroma difundido pelo vapor d”água.

Florais Sistema de Saint Germain

Para trabalhar a aceitação

• Das próprias emoções: Florais de Allium, Aloe, Embaúba, Melissa, Pectus ou São Miguel.
• Dos próprios valores: Florais de Allium, Aloe, Curculigum, Embaúba, Gloxínia, Laurus Nobilis, Myrtus, Pectus, São Miguel ou Vitória.
• Do outro, sem críticas: Florais de Limão ou Piper.

Baixa autoestima

Abricó, Allium, Aloe, Embaúba, Gloxínia, Ipê Roxo, Leucantha, Melissa, Pectus, São Miguel, Unitatum ou Vitória.

Para pessoas que se anulam em função de outras

Allium, Curculigum, Gloxínia, Piper, São Miguel ou Vitória.

Para estimular a comunicação e a confiança, ou ter coragem para expor o que sente

Jasmim Madagascar.

Para estimular a transformação emocional

Allium, Gloxínia, São Miguel ou Piper.

Formas de uso

É possível combinar até 6 essências em uma preparação (blend). Escolha as que melhor se adequam e mande prepara-las em uma farmácia de manipulação.

• Tome 4 gotas do blend, durante 3 vezes ao dia.
• Dilua 2 gotas do stock (essência pura) em um copo de água e tome goles em intervalos regulares, até a bebida acabar.
• Faça um spray de ambientes e borrife no local desejado. Para isso, coloque em uma embalagem spray de 100 ml, 30 ml de álcool de cereais, 70 ml de água e pingue 20 gotas do floral escolhido. Agite bem antes de usar.