Hatha Yoga para liberar memórias e emoções

Yoga vai muito além da prática física e, por meio de sua disciplina, com alguns exercícios e conhecimento, é possível entender o funcionamento da mente, de forma que isso impacte positivamente nas emoções. A especialista e professora de Yoga Rosine Mello conduz, no vídeo abaixo, uma prática de Hatha Yoga para iniciantes capaz de ajudar a desbloquear memórias e sentimentos que possam estar atrapalhando sua vida.