Kundalini Yoga para realizações

Yoga é uma prática capaz de trabalhar não apenas a energia corporal, mas também a mente e a forma como agimos. No vídeo abaixo, Bruno Amado, professor de Yoga, conduz uma prática de Kundalini Yoga para iniciantes voltada para a ativação da sua força de vontade e da conquista de desejos pessoais. Ele explica ainda que a forma como respiramos impacta diretamente esse processo de transformação e autoconhecimento.