Para que serve o medo?
Descubra as origens dos seus medos e como enfrentá-los
Por Juliana Garcia
Atualizado em
Sabe quando você quer muito realizar alguma coisa, iniciar um novo caminho ou agir em direção ao seu sonho, mas o medo te paralisa? Já se sentiu assim e se questionou para que serve o medo?
Temos o costume de olhar para nossos temores como vilões, que precisam ser eliminados para que possamos seguir em frente. Mas esquecemos que há momentos em que o medo é necessário. Já pensou como seria o seu dia a dia sem sentir medo? Atravessar a rua sem olhar para os dois lados, não verificar se a porta da sua casa está trancada ou não… Precisamos do medo para nos proteger de perigos reais.
Como lidar com o medo?
Apesar do medo ser natural e necessário, quando ele nos congela isso sinaliza situações que devemos observar. Ao invés de encará-lo como vilão, vale analisar o que ele pode estar apontando. Reflita:
- Quais são as raízes desse medo?
- Do que ele está te protegendo?
- Para que serve esse medo na sua vida hoje?
Continue refletindo comigo nesse vídeo abaixo.
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Psicóloga graduada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). Pós-graduada em Psicodrama pelo Instituto Mineiro de Psicodrama Jacob Levy Moreno. Pós-graduanda em Análise Junguiana e Arteterapia. Coach pela Academia Brasileira de Coaching. Trabalha temas ligados à autenticidade, coragem e transições de vida.
Saiba mais sobre mim- Contato: contato@julianaggarcia.com.br
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